تمام مطالب برچسب : موفقیت
۵ دقیقه تا اعتماد به نفس

۵ دقیقه تا اعتماد به نفس

۵ دقیقه تا اعتماد به نفس خود را برای موفقیت شرطی کنید همه چیز از تمرین کردن بدست می‌آید. چند سال پیش در یک شبکه تلوزیونی امریکایی، برنامه‌ای تحت عنوان “چگونه خوشحال باشیم” پخش میشد. در این برنامه دکتر رابرت هولدن تحت عنوان <روانشناس خوشبختی> سه نفر را که افسردگی داشتند انتخاب می‌کرد. اون می‌خواست بداند که آیا می‌تواند این افراد را در ظرف مدت کوتاهی خوشحال کند یا خیر. هر کدام از شرکت‌کنندگان توسط اساتید دانشگاه مورد مطالعه قرار گرفتند تا میزان فعالیت بخش چپ پیش پیشانی مغز آنها مشخص شود که دقیقا در زندگی روزانه‌ی خود چه میزان شادی و خوشحالی را تجربه می‌کنند. آنها بعد از ماهها موفق به این اندازه‌گیری شدند. وقتی حالت بی‌احساس این افراد […]

چگونه در مسیر موفقیت انگیزه‌ی خود را بالا نگه داریم؟!

چگونه در مسیر موفقیت انگیزه‌ی خود را بالا نگه داریم؟!

چگونه در مسیر موفقیت انگیزه‌ی خود را بالا نگه داریم؟!   انگیزه برای موفقیت در تمام جنبه‌های زندگی از اهمیتی حیاتی برخوردار است. اگر انگیزه نداشته باشیم، به احتمال زیاد وقت خود را تلف می‌کنیم و اهداف شخصی و حرفه‌ای خود را نادیده می‌گیریم. حتی مصمم ترین افراد روی زمین نیز گاهی انگیزه خود را از دست می‌دهند. در زیر چند راهنمایی برای حفظ انگیزه آورده‌ایم.   ۱- اهدافتان را به خودتان یادآوری کنید. معمولاً قبل از وقت گذاشتن روی هر تلاش خاصی، گرایش به تعیین اهداف کوتاه مدت و بلندمدت دارید. اگر کم کم چشمتان را از روی اهدافتان بردارید، انگیزه خود را از دست می‌دهید. اینکه حواستان به اهدافتان باشد و دائماً پیشرفت خود را چک کنید، باعث […]

مهارتهایی که داشتن آنها برای رسیدن به موفقیت حیاتی است

مهارتهایی که داشتن آنها برای رسیدن به موفقیت حیاتی است

مهارتهایی که داشتن آنها برای رسیدن به موفقیت حیاتی است چگونه افرادی که خارج از چهارچوب‌های معمولی هستند، به موفقیت می‌رسند؟ برخی معتقدند: شانس عامل اصلی موفقیت است. برخی هم تلاش و پشتکار را تنها عامل واقعی موفقیت می‌دانند. حقیقت این است که عوامل حیاتی موفقیت از ترکیب متناسب شانس به همراه پشتکار و البته رعایت چند نکته‌ی دیگر به‌وجود می‌آید. تعریف دقیق موفقیت ممکن است گمراه‌کننده باشد، چرا که موفقیت بیش از هر چیز، یک موضوع ذهنی و درونی است. برای عده‌ای موفقیت به معنای کسب درآمد یک میلیارد تومانی در سال است. برای برخی دیگر هم داشتن یک زندگی خوب و مسافرت‌های طولانی‌مدت به همراه کار پاره‌وقت با درآمد مناسب، موفقیت به‌حساب می‌آید، اما بعضی از مردم موفقیت […]

آماده، هدف، آتش

آماده، هدف، آتش

رسیدن به موفقیت در هر کاری، از طریق فرایند سه مرحله‌ای زیر امکان پذیر است: تعیین مقصد، برنامه ریزی و اقدام   این سه مرحله معروفند به رویکرد آماده، هدف، آتش.   تعیین مقصد (آماده) : برای هر اقدامی، باید شفاف سازی شود که منظور چیست و مقصد کجاست. در غیر این‌صورت در هر مقطعی از زمان ممکن است بتوان ادعا کرد موفقیت حاصل شده است. که این به قضاوت سلیقه ای منجر شده و فاقد اعتبار است.     اولین گام برای بدست آوردن چیزهایی که در زندگی می خواهید، مشخص کردن دقیق این خواسته‌هاست.        “بن اشتاین”         برنامه‌‌ریزی (هدف) : پس از شفاف‌سازی مقصد، باید برنامه ای را برای رسیدن به آن […]