تا به حال فرصت کرده اید درباره‌ی مهم‌ترین و تاثیرگذارترین عضو بدن خود، یعنی مغزتان، بیندیشید؟ آیا توانسته‌اید آن را بشناسید و مطالعاتی در این زمینه داشته باشید؟ رشته‌های علمی بسیار وسیعی با رویکردهای چند جانبه درباره‌ی مغز بوجود آمده است، اما با فرصت محدود انسان‌ها در دنیای امروزی و حجم گسترده اطلاعات در این عصر‌، شاید افراد در طول زندگی خود کم‌تر به فراگیری کامل و جامع در این زمینه بپردازند. یادگیری این مهم از اهمیت بسزایی برخوردار بوده و فرصت شناخت آن را از دست ندهید.   برای شناخت مغز انسان و نحوه تعامل رفتارهای انسانی با یکدیگر در طی دوران های مختلف مکاتب بسیاری نظیر ان‌ال‌پی، والد بچه‌ی بالغ و … بوجود آمدند. هر مکتبی از زاویه‌ای […]

رسیدن به موفقیت در هر کاری، از طریق فرایند سه مرحله‌ای زیر امکان پذیر است: تعیین مقصد، برنامه ریزی و اقدام   این سه مرحله معروفند به رویکرد آماده، هدف، آتش.   تعیین مقصد (آماده) : برای هر اقدامی، باید شفاف سازی شود که منظور چیست و مقصد کجاست. در غیر این‌صورت در هر مقطعی از زمان ممکن است بتوان ادعا کرد موفقیت حاصل شده است. که این به قضاوت سلیقه ای منجر شده و فاقد اعتبار است.     اولین گام برای بدست آوردن چیزهایی که در زندگی می خواهید، مشخص کردن دقیق این خواسته‌هاست.        “بن اشتاین”         برنامه‌‌ریزی (هدف) : پس از شفاف‌سازی مقصد، باید برنامه ای را برای رسیدن به آن […]

  تابحال شده که به عنوان مدیر یک مجموعه تحت شرایط سختی قرار بگیرید؟ آیا در شرایطی هستید که استرس زیادی دارید؟ آیا سرشار از هیجانات منفی هستید و نمی دانید که چطور از عهده حجم کاری زیاد و هیجانات منفی ناشی از آن برآیید؟ شما تنها نیستید. بدانید که اکثر مدیران احساسات شما را درک می کنند.   مدیریت و البته رهبری در قرن بیست و یکم، امری پیچیده و چالش برانگیز است. می توان گفت به عنوان یک مدیر ، اکثر اوقات کارها را به درستی انجام می دهید، اما گاهی اوقات، چنان اتفاقات غیر منتظره ای رخ می دهد که دیگر قادر به کنترل کردن شرایط نیستید. آیا این موقعیت ها را تجربه  کرده اید؟ بسیار خب، […]

برای اکثر نوجوانان، تنهایی یک فرایند موقتی است. زمانی که نحوه تعامل با دنیای اجتماعی و روش درست برقراری ارتباط با دیگران را یاد بگیرید، تمایل به تنهایی از بین می‌رود. اما بعضی از نوجوانان، افراد سازگار  و توانمندی نیستند. بعضی از آن‌ها حتی اگر در موقعیت‌های کم‌اهمیت توسط دوستانشان کنار گذاشته شوند، بیش از حد ناراحت می‌شوند. این سطح بالای حساسیت، ممکن است منجر به انزوای بیش از حد آنان شود. زمانی که دچار این احساس می‌شوید، ممکن است چرخه‌ای از افکار منفی در شما شکل بگیرد. و اگر نتوان این چرخه را متوقف کرد، این دیدگاه در کل زندگی‌تان باقی می‌ماند. به همین خاطر، بسیار مهم است که روش های اصولی برقراری ارتباط با دیگران را یاد بگیرید. […]

به احتمال زیاد وقتی به پارک می روید کودکان زیادی را می بینید که همراه با مادرشان آمده اند اما به جای اینکه از بازی لذت ببرند مدام رگباری از دستورات پی در پی را دریافت می کنند، مثلا «از سرسره بیا پایین،کفش هایت رو بپوش، مراقب باش، لباست را کثیف نکن.». فرض کنید در پارک مشغول بازی والیبال هستید. توپ از زمین خارج می شود. وقتی به دنبال آن می روید متوجه می شوید که نزدیک کودکی است که با کنجکاوی به توپ نگاه می کند. به او می گویید: «لطفا توپ مرا پرت کن.» کودک توپ را برداشته و کمی آن را فشار می دهد، اما در این حین مادرش شروع به صحبت می کند و تعداد زیادی […]