۵ دلیل برای اینکه باید هدف داشته باشید

۵ دلیل برای اینکه باید هدف داشته باشید

اگر کلمه هدف رو به فارسی در گوگل سرچ کنید بیش از ۱۸۰ میلیون نتیجه رو به شما نشون میده و این فقط برای سرچ کلمه هدف هست حالا کلماتی مثل هدفگذاری چگونه هدف انتخاب کنیم اهداف و … کلی کلمه دیگه که ما رو به هدف میرسونه بماند. پس این موضوع بنظرم اونقدری مهم هست که ۱۸۰ میلیون صفحه در وب وجود داره که براش تولید محتوا کردن و اصلا به خاطر اهمیتشه که منم این مقاله رو برای شما عزیزان نوشتم.

اما واقعا تعریف هدف چیه؟!

وقتی تعدادی از این صفحات رو مطالعه کنید با کلی تعاریف و مفاهیم روبرو میشید بعضی از اونها ساده و بعضی خیلی پیچیده ان. اگر بخوایم در مفهومی ساده و درست هدف رو تعریف کنیم:

 

هدف یک نیاز یا یک خواسته ایه که برای رسیدن بهش باید برنامه اجرایی داشته باشیم. به همین راحتی

 

همه ما انسانها نیازهایی داریم که باید اونها رو برطرف کنیم تا زنده بمونیم. دسته اول نیازهای حیاتی که باعث زنده بودن ما میشن مثل غذا یا آب، یا نیازهای اساسی مثل داشتن آرامش ( مثال زندگی در یک محل پر سروصدا یا شلوغ) (مثال راه دور خونه به محل کار)

 

علاوه بر نیازها خواسته هایی هم داریم که اگر به اونها برسیم باعث میشه کیفیت زندگی ما بالا بره و ما می تونیم راحت‌تر زندگی کنیم.

 

نیازها باعث میشه ما زنده بمونیم و خواسته ها باعث میشه کیفیت زندگی ما بالا بره  

 

اما نکته بسیار مهمی که باید بدونیم اینه که این نیازها و خواسته های ما، به خودی خود که برطرف نمیشن یا ما به اونها نمیرسیم بلکه برای رفع آنها و یا رسیدن به آنها لازم است یک سری کارهایی را انجام دهیم.

از طرفی هم ممکن است ما صدها و حتی هزاران خواسته ریز و درشت داشته باشیم. پس در عمل نمی توانیم به همه آنها به صورت همزمان برسیم. چون توانایی ما محدود است. بنابراین مجبوریم از بین نیازها و خواسته هامون، تعدادی را گلچین کنیم و در اولویت قرار بدیم، بعد برای آنها برنامه ریزی کنیم و تلاش کنیم تا به آنها برسیم.

حالا وقتی یک نیاز یا خواسته را انتخاب می کنیم و برای اون برنامه ریزی می کنیم یعنی یک برنامه اجرایی تعریف می کنیم، اون نیاز و خواسته تبدیل به هدف میشه که قابلیت دستیابی داره.

پس به طور خلاصه:

هدف خواسته ای است به اندازه کافی دور از دسترس که برای رسیدن به اون باید برنامه مشخص داشته باشیم.

 

چرا هدف داشته باشیم؟

ممکنه براتون سوال پیش بیاد اصلا چرا ما باید هدف داشته باشیم؟ 

در ادامه مقاله میخوام ۵ دلیل مهم هدف داشتن رو بهتون بگم اما قبلش این ویدئو رو با دقت ببینید.

 

 

دلیل اول: داشتن زندگی هدفمند

یکی از اصلی ترین فایده های هدف داشتن اینه که وقتی اهدافمون رو مشخص میکنیم از امکانات و منابعمون مثل زمان، انرژی، پول، ارتباطات و …. موثرتر استفاده میکنیم. اگر هدف داشته باشیم وقت برای حرف زدن پشت سر دیگران یا پیگیری اخبار دروغ و منفی رو نداریم. مسیرمون مشخصه و از همه چیز برای آنچه که می‌خواهید هدفمند استفاده می کنید.

 

دلیل دوم: سلامت جسمانی بیشتر

شاید باورتون نشه ولی براساس مطالعات علمی انجام شده، هدفگذاری اصولی باعث سلامت جسمانیتون میشه. انسانی که هدف داره احساس کنترل بیشتری روی زندگیش داره میزان سلامتیش بالاتر میره و سیستم دفاعی بدنش قوی تر میشه در مورد این موضوع تحقیقات زیادی انجام شده و اگر به این موضوع علاقه مند هستید تحقیقات آقای مارتین سلیگمن رو مطالعه کنید.

 

دلیل سوم: احتمال موفقیت بیشتر

در مغز ما بخشی  به اسم RAS وجود داره که در کنار ساقه مغز قرار داره و یکی از وظایفش مشخص کردن اولویت های توجهه و به مغز دستور میده بین میلیونها اطلاعاتی که وارد مغز میشه به چی توجه کنه.

همین الان هر جایی هستید به اطرافتون نگاه کنید و اشیای قرمز رنگ رو پیدا کنید و ببینید. حالا چشم هاتون رو ببندید و اشیای سبز رنگ رو بگید تقلب نکنیدا چشم هاتون بسته باشه حالا چشم هاتون رو باز کنید و اشیای سبز رنگ رو ببینید.

 

کار RAS همینه که بین این همه اطلاعات که ما از محیط اطرافمون دریافت میکنیم به چه چیزهایی توجه کنه

حالا وقتی هدف میذارید در واقع این قسمت رو برنامه ریزی میکنید تا دنبال چیزهایی که میخواهید بگرده

وقتی به RAS هدف میدید از آن به بعد دنبال اون موضوع میگرده مثل زمانیکه کفش میخرید و به کفش دیگران دقت میکنید یا قصد دارید یک ماشین خاص بخرید مشابه اون رو زیاد تو خیابون میبینید و هزاران نکته دیگه

خب یکسری افراد به RAS میگن فقط ترس ها و شکست ها رو بهشون نشون بده و وقتی شما براش هدف میذارید راههایی رو میبینید که دیگران نمیبینن 

پس زمانی که هدف دارید RAS مغز بهتون کمک میکنه تا راه رسیدن به هدفتون رو پیدا کنید و احتمال موفقیتتون در این حالت بیشتر میشه.

 

دلیل چهارم: مهم نبودن حرف مردم

وقتی هدف ندارید ممکنه زندگیتون رو براساس خواسته های اطرافیانتون تنظیم کنید نه خودتون!

چون واقعا نمیدونید تو زندگی دنبال چی هستید!

و به هدف حرف دیگران بیش از اندازه اهمیت میدید اما اگر هدف داشته باشید فقط نظر بقیه را میشنوید اگر به هدفتان کمک کرد به اون توجه میکنید و اگر کمکی نکرد به سادگی از اون میگذرید.

 

دلیل پنجم: لذت بردن از زندگی

یکی از دلایل مهم برای اینکه هدف داشته باشیم، لذت بردن از زندگیه

کسی که هدف میذاره شادتر هست. ممکنه در نگاه اول بگید بابا هدف چیه همش ذهن آدم درگیره کسیکه هدف نداره خیالش راحته ولی تحقیقات چیز دیگه ای رو نشون میده

افرادی که زندگی هدفمندی دارن رضایتمندی بیشتری رو در زندگی تجربه میکنن و در نتیجه لذت بیشتری از زندگی میبرند.

 

پس به خاطر این ۵ دلیل مهم هم که شده اهدافتون در زندگی رو تعیین کنید 

 

بنظر شما چه دلایل دیگری برای داشتن هدف وجود داره؟؟؟ در بخش نظرات در سایت برام بنویسید

 

برای دریافت آموزش های بیشتر ما را در اینستاگرام دنبال کنید :

روی آیکون زیر کلیک کنید

 

 

 

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *