ادراک چیست و چگونه در زندگی به ما کمک می‌کند؟

ادراک چیست و چگونه در زندگی به ما کمک می‌کند؟

ادراک چیست و چگونه در زندگی به ما کمک می‌کند؟ ممکن هست تابحال برای شما پیش آمده باشد که بر سر موضوعی با کسی در حال بحث هستید و شخص سومی که در بحث شما شرکت نداشته و در حال نظاره کردن گفتمان شما هست، تلنگری به شما بزند که هر دو نفر بر سر یک مفهوم پافشاری می‌کنید!

به خودتان می‌آیید و می‌بینید چقد بیهوده بر سر یک مفهوم با هم بحث کردید.

یا تا بحال برایتان پیش‌ آمده که فردی ویژگی‌های رفتاری دلچسبی از نگاه شما ندارد (مثلا گوشه‌گیر است) و بواسطه شرایطی شما او را سال‌ها می‌بینید (مثلا همکار شماست) اما روزی بر حسب اتفاق داستان زندگیش را می‌فهمید (مثلا خانواده‌اش را جلوی چشمانش به قتل رساندند) و شوکه می‌شوید از شرایط فرد و بسیار ناراحت از خودتان بخاطر قضاوت‌ها و ناملایمتی‌هایی که با آن فرد داشتید چراکه رفتارهایش برای شما دلچسب نبود.

 

 

این اتفاقات از کجا نشات می‌گیرد؟

عامل چه کسی یا چه چیزی هست؟

آیا راه حلی برای جلوگیری از این اتفاقات هست؟

همانطور که از اسم مقاله پیداست تمام این عوامل و مثال‌های مشابه بالا، از موضوعی بنام ادراک نشات می‌گیرد.

ادراک چیست؟

ادراک یعنی برداشت یا تفسیر ما از واقعیت

 

کمی در تعریف جزئی‌تر بشویم، زاویه نگاه ما به مسائل یعنی برداشت ما و برداشت برای هرکسی بنا به زاویه نگاه خودش می‌تواند درست باشد و ادراک خودش را داشته باشد.

 

به تصویر بالا نگاه کنید.

کدام فرد درست می‌گوید؟!  درست حدس زدید هر دو نفر درست می‌گویند.

حتی ممکن هست از زاویه نگاه شما نسبت به تصویر علامت بزرگتر از یا کوچکتر از، درک شود، شما هم درست می‌گویید.

فکر کنم تا اینجا کمی بیشتر با مفهوم ادراک آشنا شدید و ارتباط آن با مثال‌های ابتدایی برای شما روشن‌تر شده است.

 

نکته مهم: یکی از جدی‌ترین مشکلات ما در زندگی این‌ است که فکر می‌کنیم آنچه که ما می‌بینیم تمام واقعیت هست.

 

 

پس ادراک یعنی تفسیر ما از وقایع، یعنی من دنیا را چطوری می‌بینم!

 

برای آشنایی با خطاهای ادراکی اینجا کلیک کنید.

 

قطعا خیلی از ما ایرانی‌ها این بازی فوتبال جام‌جهانی ۲۰۱۴ را یادمان هست که ایران با یک گلی که توسط لیونل مسی از آرژانتین در دقیقه ۹۰ دریافت کرد بازی را باخت.

یکبار دیگر این واقعه را با هم بررسی کنیم بررسی کنیم.

یک اتفاقی رخ داده اما عده‌ای بسیار ناراحت شدند، عده‌ای بسیار خوشحال شدند و عده‌ای کاملا خنثی بودند و اصلا برایشان اهمیتی نداشت.

جالب نیست؟

یک اتفاق ثابت رخ داده اما چندین واکنش متفاوت را‌ می‌بینیم چراکه هرکدام از افراد بنا به زاویه نگاه خود ادراک می‌کنند.

 

واقعا خوش بحال کسی که اگر به تفسیر خودش آگاهه به تفسیر دیگران هم آگاه باشه

حالا این ادراک چگونه در زندگی به ما کمک می‌کند؟

 

 

در مقالات بعدی درباره‌ی نحوه‌ی شکل‌گیری ادراک در مغز، کاربردهای ادراک، خطاهای ادراکی و تمارین مرتبط با آن برای شما می‌نوسیم.

اما اگر خیلی مختصر بخواهیم برای شما نام ببریم که اگر به ادراک اشراف کافی داشته باشید چه تغییراتی در زندگی شما شکل می‌گیرد می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم :

 

  1. متوجه می‌شویم که دقیقا از زندگی چه می‌خواهیم.
  2. به سوالات و مطالب بقیه به دید فرصت یادگیری نگاه می‌کنیم.
  3. جلوی تعارض‌ها را می‌گیریم.
  4. از قضاوت کردن خیلی راحت دست می‌کشیم.
  5. آرامش بیشتری را در زندگی حس می‌کنیم.
  6. نیازهای انسان‌های دیگر را به راحتی تشخیص می‌دهیم.
  7. روابط خانوادگیمان صمیمی‌تر و موثرتر می‌شود.
  8. تهدیدها را به فرصت تبدیل می‌کنیم.
  9. و خیلی دستاوردهای دیگر…

 

که هرکدام از این دستاوردها تغییرات مثبت چشمگیری را می‌تواند در زندگی ما ایجاد کند.

برای آشنایی با خطاهای ادراکی اینجا کلیک کنید.

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *